いちじく

いちじくはミネラルや食物繊維が豊富で、整腸作用や血糖値・コレステロール値のコントロールを助ける作用が期待できます。「不老長寿の果物」と呼ばれるほど栄養素が豊富な果物です。いちじくの旬は、６～11月です。１～8月は夏果専用種、8～11月は秋果...