かぶ

かぶは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で美容や健康、整腸作用が期待できます。実以上に葉にも栄養が豊富に含まれています。かぶの旬は、３～５月と10～12月の年2回あります。春は実が柔らかく、秋は甘みが強くなります。かぶの選び方かぶを選ぶ際...