ズッキーニ

ズッキーニは、ビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含み、免疫力向上や美容効果、疲労回復効果などが期待できます。また、水分も多く含むため、脱水症状や熱中症の予防が期待できます。ズッキーニは、5～9月が旬の夏野菜です。ズッキーニの選び方ズッキーニ...