副菜 【初心者向け】基本の蓮根のきんぴらの作り方レシピ
レンコンのきんぴらの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のレンコンのきんぴらの材料【２～３人前】蓮根 … 150g人参 … 1本ごま油 … 大さじ２A:醤油 … 大さじ1.5A...
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副菜 
副菜 【初心者向け】基本の大根サラダの作り方レシピ
大根サラダの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本の大根サラダの材料【２～３人前】大根 … 1/4本カイワレ大根 … 1パックかつお節 … 5gA:ごま油 … 大さじ２A:醤油 ...
主菜 【初心者向け】基本のジャーマンポテトの作り方レシピ
ジャーマンポテトの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のジャーマンポテトの材料【２～３人前】じゃがいも … 3個玉ねぎ … 1/2個ぶつ切りベーコン … 160gオリーブオイル...
お肉 【初心者向け】鶏肉の選び方＆調理方法
鶏肉は、他の肉よりも脂肪分が少ない一方でたんぱく質を豊富に含んでおり、ヘルシーで体に優しい食材です。部位ごとに食感等が異なるため、各部位の特徴を知ることで幅広い料理で活用できます。鶏肉の部位鶏肉の部位ごとの特徴をまとめます。ムネ胸側の部位で...
お肉 【初心者向け】牛肉の選び方＆調理方法
牛肉は、良質なたんぱく質とビタミン、亜鉛、鉄分等が豊富で、貧血予防や体力維持・疲労回復・免疫力向上効果が期待できます。特にビタミンCを多く含む野菜類と一緒に摂取することで鉄分吸収を向上させることができます。牛肉の部位牛肉の部位ごとの特徴をま...
お肉 【初心者向け】豚肉の選び方＆調理方法
豚肉は、ビタミンB1が他の肉類と比べてトップレベルに高く、疲労回復やエネルギー補給、夏バテ予防に効果的です。豊富で良質なタンパク質とコラーゲンを摂取できるため、体つくりや美容、ダイエット、免疫力向上にも効果があります。豚肉の部位豚肉の部位ご...
副菜 【初心者向け】基本の塩昆布和えの作り方レシピ
塩昆布和えの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本の塩昆布和えの材料【４人前】白菜 … 400g塩 … 小さじ１A:塩昆布 … 大さじ１A:胡麻 … 大さじ１ ※なくても可A:鶏...
副菜 【初心者向け】基本のたたきごぼうの作り方レシピ
たたきごぼうの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のたたきごぼうの材料【２人前】ごぼう … 1本A：水 … 鍋にたっぷりA：酢 … 大さじ1/2 ※なくても可、塩で代用も可B：...
副菜 【初心者向け】基本のごぼうのから揚げの作り方レシピ
ごぼうのから揚げの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のごぼうのから揚げの材料【２人前】ごぼう … 1本片栗粉 … 大さじ１～２A：醤油 … 大さじ２A:酒 … 大さじ１ ※な...
世界の郷土料理 【初心者向け】基本のかに玉の作り方レシピ
かに玉の基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のかに玉の材料【２～３人前】カニ(缶詰) … 100g (かにかまでも可)卵 … ４個長ねぎ … 1/3本きくらげ … ２～３枚 ※...
イタリア 【初心者向け】基本のアクアパッツァの作り方レシピ
アクアパッツァとは、魚介類をオリーブオイルで焼いた後に白ワインベースのソースで煮込んだイタリア料理です。料理初心者でも作りやすいよう、簡単な基本のレシピをまとめました。基本のアクアパッツァの材料【２～３人前】鯛 … 切れ身２～３枚ミニトマト...
スイーツ＆ドリンク 【初心者向け】基本のマーラーカオの作り方レシピ
マーラーカオとは、中国の伝統的な蒸しパン料理です。ほどよい甘さのあるおやつとして親しまれています。本場のマーラーカオは時間をかけて発酵させるそうですが、ここでは料理の初心者でも作れるようにベーキングパウダーを使ったレシピをまとめます。基本の...
主食 【初心者向け】基本のチキンライスの作り方レシピ
チキンライスの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のチキンライスの材料【1人前】ごはん … 茶碗１杯分(約150ｇ)鶏肉 … 50g ※ソーセージやベーコン、ハムでも可玉ねぎ ...
お野菜 【初心者向け】カリフラワーの料理＆保存方法
カリフラワーは、見た目はブロッコリーに似ていますが、葉緑素を含まず花蕾が詰まっている野菜です。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、免疫力向上や美容・健康維持、便秘改善など多様な効果が期待できます。また、低カロリーで食べ応えがあるため、ダイ...
その他 【初心者向け】基本のラッシーの作り方レシピ
ラッシーの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のラッシーの材料【２人前】プレーンヨーグルト … 250ｇ ※ブルガリア飲むヨーグルトでも可牛乳 … 250ml砂糖or蜂蜜 … ...
その他 【初心者向け】基本のカルパッチョの作り方レシピ
カルパッチョの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。カルパッチョとは、生の肉や魚を薄く切ったものにソース等をかけた料理を指します。基本のカルパッチョの材料【２～３人前】魚介類 … 1...
イギリス 【初心者向け】基本のアップルパイの作り方レシピ
アップルパイの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。丸いパイの型がない方は四角いアップルパイのレシピを参照ください。丸いパイの型がある方は丸いアップルパイのレシピを参照ください。基本...
その他 【初心者向け】基本のマンゴープリンの作り方レシピ
マンゴープリンの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のマンゴープリンの材料【４人前】マンゴー … 200～300g ※マンゴーピューレでも可（プリン用)マンゴー … 50g ※...
世界の郷土料理 【初心者向け】基本の若竹煮の作り方レシピ
若竹煮の基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本の若竹煮の材料【２～３人前】鶏肉 … 約150ｇ蓮根 … 100g人参 … 1/2本ごぼう … 1/2本しいたけ … 3枚こんにゃく...
カテゴリレシピ 【初心者向け】基本のジャムの作り方レシピ
ジャムの基本的な作り方です。料理の初心者でも作れるように、材料＆作り方を簡潔かつ簡単にまとめてみました。基本のジャムの材料【1000g分】好きな果物 … 600gグラニュー糖 … 450～500gレモン果汁 … 大さじ２～３基本のジャムレシ...